La calidad del sueño —un pilar del bienestar físico y mental— no depende únicamente de hábitos nocturnos como ir a la cama temprano o apagar dispositivos electrónicos. Estudios recientes han demostrado que lo que consumimos a lo largo del día influye de manera importante en la duración y la profundidad del descanso.
MERCADOS
Hambre, grelina y cerebro: cómo intensifican el sabor de los alimentos
La sensación de que la comida “sabe mejor” cuando tenemos hambre no es solo una expresión coloquial: diversas investigaciones en neurociencia y fisiología han demostrado que existe una base biológica detrás de este fenómeno, que involucra hormonas, circuitos neuronales específicos y cambios en la percepción sensorial del sabor.
Vietnam refuerza controles de mercado en temporada festiva
Para garantizar un mercado estable y proteger a millones de peregrinos y turistas durante la temporada de festivales posteriores al Año Nuevo Lunar 2026, el Departamento de Gestión y Desarrollo del Mercado Interno, adscrito al Ministerio de Industria y Comercio de Vietnam, ordenó intensificar las inspecciones sobre origen, calidad y precios de los productos en todo el país.
Por qué las conservas duran años pero se echan a perder al abrirlas
Los alimentos enlatados son uno de los pilares de la seguridad alimentaria moderna y del almacenamiento eficiente de alimentos. Comidas que han pasado por un proceso correcto de conservación pueden permanecer en condiciones de seguridad y calidad durante años siempre que el envase esté intacto.
Suplementos nutricionales hoy: ciencia, negocios y realidades médicas contundentes
El consumo de suplementos alimenticios se ha disparado en los últimos años, transformando un nicho de mercado en una industria global que mueve decenas de miles de millones de dólares al año, impulsada por un marketing agresivo, influencers digitales y promesas de bienestar que, muchas veces, no tienen una base sólida de evidencia científica.
Riesgo oculto en el arroz refrigerado lo que debes saber hoy
Aunque guardar sobras en la heladera es una práctica habitual en muchos hogares y cocinas profesionales, el arroz cocido representa un riesgo de seguridad alimentaria particular si no se maneja correctamente.
Nueva ley europea elimina sobres monodosis y bolsas plásticas ultraligeras
La Unión Europea ha oficializado una reforma histórica en la regulación de envases y residuos de envases (PPWR, por sus siglas en inglés), con implicaciones profundas para el diseño, uso y comercialización de empaques en todo el bloque comunitario.


